Jak blízko jste k vyhoření?
Vyhoření se nestane přes noc — buduje se měsíce nebo roky. Test podle modelu Christiny Maslach (1981) identifikuje, kde se v procesu burnoutu právě nacházíte, a ukáže konkrétní varovné signály dříve, než je pozdě.
Co přesně dostanete
Co test měří
Test vychází z Maslach Burnout Inventory (Christina Maslach, 1981) — nejcitovanějšího nástroje pro měření vyhoření. MBI je validován ve stovkách studií. WHO klasifikuje burnout jako pracovní fenomén v ICD-11 od roku 2019. Naše implementace používá otevřené principy Maslachova modelu (3 dimenze EE/CY/PE), nikoliv chráněné MBI® otázky.
Centrální dimenze burnoutu. Pocit, že práce vysává Vaše emocionální zdroje. Časné projevy: ranní únava, neschopnost odpočinout, tělesné příznaky stresu.
Obranná reakce na vyčerpání — snížení emocionálního zapojení s prací a lidmi. Projevy: ztráta zájmu, lhostejnost, mechanický výkon, vyhýbání se kolegům.
Pochybnosti o vlastní efektivitě a smyslu práce. Projevy: pocit selhání, ztráta radosti z výsledků, profesní stagnace.
Jak to celé funguje
24 otázek
Frekvenční škála (Nikdy → Téměř denně), přibližně 10 minut. Odpovídejte upřímně podle skutečné frekvence v posledních 4 týdnech.
Váš rizikový profil
Okamžitě uvidíte skóre ve všech 3 dimenzích a identifikaci fáze burnoutu (nízké/mírné/zvýšené/vysoké riziko).
Akční plán
AI report ukáže konkrétní kroky pro Vaše skóre — od prevence po doporučení odborné pomoci při vysokém riziku.
Začněte dnes
Výsledky okamžitě. 10 minut odkudkoliv.
Chcete osobní interpretaci? Přidat expertní debrief (+990 Kč)